8月14日(金)

こんばんは！瀧上りこです！

 

夏合宿3日目！！
本日は、午前中はトレーニング
午後ボール練習を行いました！

午前中は、槇野先生のご指導のもと
テニスボールやメディシンボール、

チューブなどを使ってトレーニングを行いました！
バレーボールの動作に必要な動きを

指導してくださったので、実際にボールを使う際に

活かしていければと思います！
午後は、ディフェンスを中心に練習した後

ラリー練習を行いました！
ブロック練習では、コミットブロックと

リードブロックの使い分けが出来るように

練習を行いました。

ラリー練習では課題がたくさん見つかったので

明日からの練習で意識して行っていきたいと

思います！

 

本日は新潟の魅力をご紹介します！
新潟で過ごす夏合宿は今年で3年目になりますが

毎年いいところだなあと感じます！！

【新潟のいいところその1】
🌳自然豊かで空気が綺麗✨

南魚沼市は、とにかく山！です！
田舎ではありますが、その分空が広く

空気がとっても美味しいです♪
夜は満天の星空を見ることができ、

練習で疲れたからだも癒されます！
自然に囲まれた環境で、バレーボールに

集中出来ることも夏合宿の魅力のひとつです！

【新潟のいいところその2】
お米が美味しい🌾！！

なんといってもお米が美味しいです！！
ツヤツヤと輝くお米を、一食200グラムを

目安に食べています！
そんなお米に加え、大将が作る愛情たっぷりの

ご飯が相性抜群です💘
毎日たくさんの美味しいご飯を用意していただき、

みんなでたくさんおかわりをして、

練習のエネルギーを蓄えています⚡️

 

他にもたくさん魅力はありますが、、

今回はこの辺にしておきます！(笑)

そんな素敵な新潟県南魚沼市での合宿も、

明日から折り返しとなります！
ハードな練習はまだまだ続きますが、

ここからさらにチームでレベルアップできるよう、

一日一日を大切にしていきます！

 

全カレまで後106日！

それでは失礼します！