6月11日(水)

こんばんは！瀧上りこです！

本日はボール練習を行いました！

本日は練習時間が限られている中で

全員で集中し質を上げた練習を行いました！

 

 

2面でコンビでは1本目レセプションから

2本目はフリーボールというように

2本連続打つ練習を行いました。

フリーボールを入れることで

助走を工夫するなど単純な攻撃にならないよう

考えてスパイクを打つ練習を行うことが出来ます。

またその後に行う3人コンビでは

絡みを入れたコンビ展開をコミュニケーションを

取りながら行い攻撃の幅を増やすことを意識して

練習を行いました！

 

 

練習の最後に行ったwashゲームでも

2面でコンビや3人コンビで行ったことを

実際ラリーの中でも取り入れ練習を行いました！

フリーボールだけでなく

ハイセット展開になったときでも

スパイカー全員が攻撃の意識を持ち

行うことが出来ていました！

東日本インカレで勝つ為に
一人一人に役割があります！

それをそれぞれが全うし

残り数日を過ごせていけたらと思います！！

それでは失礼します！